LES 8 PORTES

 

Les Huit Portes

 

 1. Peng      Parer 
 2. Lu          Tirer
 3. Ji           Presser 
 4. An          Pousser vers le bas et déraciner
 5. Tsai       Tordre
 6. Lie         Fendre casser
 7. Zhou     Frapper avec le coude
 8. Kao       Frapper avec l'épaule

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Les 5 déplacements

 

 1. Jin                    Avancer ;

 2. Tui                    Reculer ;

 3. Zuo Gu             Se déplacer à gauche ;

 4. YouPan             Se déplacer à droite ;

 

 5. Zhong Ding      Equilíbre central ; 

 

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Cours forme YANG mains nues avancé : mercredi de 19h à 20h au Centre Baudrit à Lons, suivi du cours de QI GONG tous niveaux de 20h à 21h. Forme YANG mains nues débutant : vendredi de 18h10 à 19h10 suivi du cours EPEE de 19h10 à 19h40 au centre M. Baudrit à Lons
Cours forme CHEN débutant : lundi de 19h à 20h30, au stade Blanchard à Pau - Cours forme CHEN avancé : mardi de 18h30 à 20h30, au stade Blanchard à Pau - Cours LAO JIA : jeudi de 17h30 à 18h30 au stade Blanchard à Pau