NIVEAU AVANCÉ

 

 

Durée : non définie

 

 

 

Objectifs :

 

  • Renforcement tendino-musculaire général
  • Amélioration des amplitudes articulaires et de la souplesse générale
  • Amélioration de la coordination et du positionnement spatial corporel
  • Amélioration de la perception et de l’attention
  • Apprentissage global d’un style en référence à un maître et à une généalogie
  • Mémorisation des enchaînements dynamiques
  • Maîtrise des différents niveaux d’applications martiales (esquives/parades/projections/clés /frappes) dans le travail des formes
  • Mémorisation des enchaînements armes courtes doubles et armes longues
  • Maîtrise des enchaînements en travail à deux et application en combat

 

Points clés :

 

  • Approfondissement des notions d’enracinement et de relâchement
  • Perfectionnement des formes par le travail de mobilisation de l’énergie interne au travers des spirales
  • Travail des différentes respirations et de l’intention dans l’exécution des formes
  • Travail de la fluidité, de la vitesse et de la force explosive

 

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Cours forme YANG mains nues avancé : mercredi de 19h à 20h au Centre Baudrit à Lons, suivi du cours de QI GONG tous niveaux de 20h à 21h. Forme YANG mains nues débutant : vendredi de 18h10 à 19h10 suivi du cours EPEE de 19h10 à 19h40 au centre M. Baudrit à Lons
Cours forme CHEN débutant : lundi de 19h à 20h30, au stade Blanchard à Pau - Cours forme CHEN avancé : mardi de 18h30 à 20h30, au stade Blanchard à Pau - Cours LAO JIA : jeudi de 17h30 à 18h30 au stade Blanchard à Pau