- Compréhension technique des mouvements
Lié au travail de la forme et de l’enchaînement des mouvements, la compréhension technique des mouvements permet un placement juste de l’intention. Cette étape nécessite souvent une revisite complète des différents mouvements de l’enchaînement.
A ce niveau, il faut bien différencier la compréhension technique et l’application martiale:
La Compréhension technique c'est de la défense passive
L' Application martiale c'est de la défense passive + de la défense active + de l'attaque
- Les enchaînements
- Les postures statiques
- Les déplacements
- La coordination externe puis interne
- La respiration
- Le renforcement tendino-musculaire
- Assouplissement et ouvertures des articulations
- Les spirales et les arcs
- Les sorties de force et l’utilisation des potentiels
- Compréhension technique des mouvements
- Travail à deux – TUISHOU
- Les applications martiales des mouvements
