Les applications martiales des mouvements
C’est un travail très spécifique qui n’est abordé que par une petite partie des pratiquants. Cette pratique oblige à découper les mouvements pour y rechercher les principes actifs d’une pratique martiale efficace. Ce qui la plupart du temps se fera sur la base d’un travail à deux où l’on porte les coups (pratique avec protection).
- Les enchaînements
- Les postures statiques
- Les déplacements
- La coordination externe puis interne
- La respiration
- Le renforcement tendino-musculaire
- Assouplissement et ouverture des articulations
- Les spirales et les arcs
- Les sorties de force et l’utilisation des potentiels
- Compréhension technique des mouvements
- Travail à deux – TUISHOU
- Les applications martiales des mouvements
